Es gibt keinen universellen Weg zu einem schmerzfreien Rücken – der Rückenkompass bietet individuelle Lösungen. Der Kurs enthält präventive Stabilisations- und Aktivierungsübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Mobilität. Er ist informativ, kurzweilig und praxisnah, basierend auf dem Konzept des Bundesverbands der deutschen Rückenschulen e.V.

Beginn: Mo., 01.09.2025, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr: 120,00 €
Dauer: 8 Termine
Kursleitung: Dr. Jana Palmowski

In Kooperation mit dem Amt für Gleichstellung und der Koordinierungsstelle Migration u. Teilhabe.

Gewinnen Sie Einblick in die Welt der Täter/innen. Aggressives Auftreten im Netz, beleidigende Kommentare, Drohungen. Die Schattenseiten des Internets zeigen sich oft in Form von Hass. Strafrechtlich relevante Inhalte werden in Niedersachsen von der entsprechenden Zentralstaatsanwaltschaft in Göttingen (ZHIN) verfolgt. Ihr Leiter, Oberstaatsanwalt Frank-Michael Laue, gibt in einer Liveübertragung Einblicke in die raue Kulisse der Online-Welt. Es geht um das Phänomen von Hass im Netz, die Grenze zwischen freier Meinungsäußerung und strafbarer Hetze und das erfolgreiche Vorgehen gegen die Täter/innen. Diskutieren Sie anschließend als Plenum mit F.-M. Laue. Nach Angaben der Zentralstelle wurden von ihr im Jahr 2022 rund 2.200 Fälle bearbeitet. Im Folgejahr habe sich die Zahl fast verdoppelt. Was tun?

Ort: Stadthagen, Jahnstr. 20, Kreishaus Saal 1
Termin: Di, 02.09., 18:00 Uhr
gebührenfrei

Yoga vereint Atem, Körperhaltungen und fließende Bewegungen im eigenen Rhythmus. Atem und Haltung stehen im Mittelpunkt, unterstützt durch fasziale Beweglichkeit, Muskelkraft und Entspannung für Nerven- und Immunsystem. Spüre Körper und Fortschritte in deinem Tempo und verbinde dich mit Körper, Geist und Atmung. Für Teilnehmende ab 40 Jahren mit Yoga-Erfahrung.

Beginn: Do., 04.09.2025, 09:00 - 10:30 Uhr
Kursgebühr: 125,00 €
Dauer: 10 Termine
Kursleitung: Kerstin Heidmeier

Waldbaden – in Japan „Shinrin Yoku“ genannt – stärkt Resilienz, reduziert Stress und vermittelt einen persönlichen Leitfaden für mehr Wohlbefinden. In drei Stunden genießen wir die Natur, kommen zur Ruhe und lernen Übungen für den Alltag.

Beginn: Fr., 12.09.2025, 16:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr: 20,00 €
Dauer: 1 Termin
Kursleitung: Brinja Weiglein

Sie haben eine konkrete Excel-Herausforderung oder möchten gezielt Ihre Kenntnisse erweitern? In diesem individuell buchbaren Einzeltraining arbeiten wir direkt an Ihren Themen – ob Einsteiger oder Fortgeschritten.

Vorgespräch inklusive
Dauer: 2 Stunden
Ort: Online (Webseminar)
Start: Nach Absprache
Unterlagen inklusive
Preis: 119 € Jetzt Termin vereinbaren!  

Ort: VHS, Bückeburg
Termine: Di, 23.09.2025, 18:00 Uhr
 

Eine Veranstaltungsreihe mit den Volkshochschulen und der ARD

FaktenSicher für Demokratie – unter diesem Schwerpunktthema bündelt die ARD in diesem Jahr ihre Aktivitäten in der medienbildnerischen Arbeit. Die ARD bietet acht verschiedene Online-Veranstaltungen an, um ins Gespräch zu kommen: Warum ist es wichtig, in einer Demokratie auf verlässliche Informationen zurückgreifen zu können. Wie können wir alle dazu beitragen, dass die medialen Räume weniger durchdrungen werden von Desinformation, Populismus und Hass?

25B101100 - Sichere Quellen, starke Demokratie - Recherche als Beruf(ung)
25B101200 - Deepfake und Desinformation
25B101300 - ARD Retro – Zurück in die Zukunft / Und: Was macht die ARD wertvoll?
25B101700 - Desinformation als Gefahr für die Demokratie
25B101400 - Newsroom
25B101500 - Pressefreiheit
25B101600 - Desinformation entlarven
25B110400 - Erinnerungskultur

Neben unseren reichhaltigen Präsenzkursen bietet die VHS Schaumburg darüber hinaus ein weitgefächertes Online-Kursangebot für jede Interessenlage.